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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NFL╱傳球命中率不及格 羅森的菜鳥課題
紅雀隊目前戰績3勝10敗、聯盟墊底，已無緣季後賽，21歲新人四分衛羅森（Josh Rosen）本季表現如何？
「不穩定」大概是最貼切的形容，紅雀隊本季的新主帥威克斯（Steve Wilks）說：「雖然從上周3：17輸給獅隊的比賽很難看出，但我認為羅森有在進步；回顧我們場上的機會，我們進攻應該要更加努力，不要硬是出手傳球。」
羅森從第四周接下先發，紅雀戰績3勝7敗，平聯盟新人最差紀錄，羅森傳1910碼、10達陣，命中率5成5，12次傳球遭截，各項數據在聯盟先發四分衛中倒數有名，談到不及格傳球命中率，羅森表示：「我的傳球得更全面。」
替補四分衛格倫農（Mike Glennon）在場邊觀察，他也看到羅森有所進步，格倫農說：「羅森有幾周的表現比較好，新人的表現就是這樣有起伏，不過我覺得最重要的是他從中獲得的經驗，我想打完這季，他場上的傳球視野會更好，他有慢慢在進步。」
紅雀本季傷了好幾名進攻球員，接球部隊的經驗也略顯不足，這都間接影響到羅森表現。
胎兒式躺著深呼吸，90秒鬆展脊椎、消除頸背緊繃
【早安健康／張承宇報導】明明有在運動、控制飲食，體重也還算標準，小腹卻老是消不掉？常常會有不明原因的肩頸僵硬、腰痛問題？原來這些問題竟有可能是駝背所致！長期駝背的姿勢，容易引發肩頸痠痛的問題，日本脊椎調整專家推薦一招「胎兒姿勢」，橫躺不動90秒，就有可能幫助脊椎恢復應有曲線、改善駝背問題。
凸小腹、肩頸僵硬酸痛、腰部僵硬可能是駝背造成的
背部姿勢不良是女性的大敵，不但讓人看起來更顯老態，還可能造成肩頸僵硬酸痛、腰部僵硬等問題。日本SEBONEJIRE調整院Re-Cure代表、脊椎調整專家金井良友表示，脊椎是由24塊骨頭相連、重疊組成的，分別會在下背及後頸處各有一段反折，形成能夠幫助支撐身體姿勢的S字型。
而一旦駝背，就可能讓這樣的S型曲線無法順利成型，導致脊椎支撐力降低，無法維持正確姿勢，肌肉也可能難以順利活動、變得僵硬，甚至引發小腹凸出、肩頸和腰部僵硬酸痛等問題。
另外，日本塑身名師長坂靖子也指出，許多人都可能有駝背問題而不知，因為現代人長期使用電腦、手機等3C產品，長時間集中精神時比較難注意到自己的姿勢，久而久之，就有可能讓駝背的姿勢變成習慣，甚至漸漸惡化。
對此，金井良友建議透過簡單的「胎兒姿勢」，只要躺在床上簡單蜷縮身體，並同時進行深呼吸，就可能放鬆脊椎處的「豎脊肌」，並使脊椎一節一節的間隙得到舒展，幫助脊椎恢復應有的S型曲線，就有可能使駝背、肩頸僵硬酸痛等問題得到改善。
「胎兒姿勢」這樣做，幫助改善駝背、恢復脊椎曲線
- 浴巾折數折成5～8公分高，墊在頭部下方，使頭部和床平行。
- 如同胎兒般蜷縮橫躺，一邊深呼吸，並注意背部略為彎曲，持續90秒即可。
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